Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter nos émotions au lieu de les subir ? Grâce à un large éventail de techniques, ce livre vous aide à comprendre vos réactions et celles des autres pour gagner en confiance et en sérénité. Il vous permet d'enrichir vos relations et de donner le meilleur de vous-même.

Les émotions deviennent vos alliées !

• Introduction - Nous sommes assis sur un tas d'or
• Se connaître
  • Comprendre ce qui se passe en nous
  • Utiliser ses émotions comme moteur
• Prendre confiance en soi
  • Construire les fondations
  • Se mettre en route vers son objectif
• Communiquer
  • Développer son efficacité relationnelle
  • Passer de l'opposition au partenariat
• Vivre ensemble
  • Construire la confiance
  • Garder le cap dans la tempête
• Conclusion - Et si le paradis, c'était les autres ?
• Bibliographie
• Table des matières

» Note moyenne : 3 / 5

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De bonnes idées, mais lecture un peu soporifique

Commentaire de : Kinou, le 2 juillet 2008

Les idées sont bien développées, et les solutions semblent cohérentes, cependant je n'ai pas trop accroché sur les exemples trop longs de situations (avec des prénoms), et ai trouvé parfois certains passages inutilement longs.

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• Table des matières - (103.9 Ko)
• Partie 1 : Se connaître - Chapitre 1 : Comprendre ce qui se passe en nous - (577.9 Ko)