Qui n'a jamais rougi ? C'est une réaction banale et a priori bénigne. Mais certaines personnes en souffrent énormément. Un regard, un geste, un simple mot peuvent suffire à déclencher le malaise. Peu à peu, les situations sociales deviennent sources de peur et de honte. On finit par les fuir et se couper du monde.

Longtemps négligée par les soignants, l'éreutophobie, c'est-à-dire la peur de rougir, est aujourd'hui l'objet d'études scientifiques qui ont permis de mettre au point des méthodes de traitement efficaces. Pour être soi sans émoi, pour accepter son émotivité sans la subir, sans renoncer à communiquer et à rencontrer les autres. Et pour que la peur de rougir ne soit plus qu'un souvenir...

• Marre de rougir ! Pourquoi moi ?
• Evaluer votre peur de rougir
• Plus vers l'autre, moins vers soi
• Apprendre à se relaxer
• Affronter ses peurs
• Tout ce qu'il faut vous dire à vous-même
• Affirmez-vous
• Cultivez votre confiance en vous
• Action !
• Si vous n'y arrivez pas seul