Faire la paix avec soi-même

Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage.

Quelles en sont les étapes ? D'abord, nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. Nous trouverons ainsi une disponibilité intérieure nouvelle pour être plus présent à nous-mêmes et au monde, à chaque instant.

• Introduction
• Je suis mal dans ma peau, je déprime, je me dévalorise
• D'où viennent mes douleurs, mes conflits, mes malaises ?
• Naître à soi-même et inventer sa vie
• Conclusion
• Pour aller plus loin
• Glossaire
• Bibliographie

• Table des matières - (140.2 Ko)