Où tu vas, tu es

Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Jon Kabat-Zinn - Collection Bien-être

280 pages, parution le 02/03/2013

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Résumé

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.

L'auteur - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Jon Kabat-Zinn
Collection	Bien-être
Parution	02/03/2013
Nb. de pages	280
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	210g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782290068939
ISBN13	978-2-290-06893-9