Nous sommes toutes plus ou moins phobiques. Nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... mais nous trouvons la plupart du temps les moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité.

Par contre les personnalités phobiques souffrent réellement car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider. Leur monde est fait d'évitements, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre leurs peurs intérieures est considérable.

A l'aide de tests, d'exercices, de témoignages, ce livre propose des pistes pour comprendre les phobies leurs fonctions et envisager de vivre sans elles.

Le coaching méditatif permet de quitter le monde de la peur et de l'angoisse pour entrer dans celui de la quiétude et de la communication pleine et entière avec ce qui nous entoure.

• De quelques phobies...
• La dimension méditative
• Retrouver la confiance
• Test : "Quel phobique êtes-vous ?"
• Profils du test
• Le monde phobique
• Quelques conseils pour l'entourage
• Lâcher-prise
• Les approches thérapeutiques efficaces