Une lutte préventive contre le cancer, grâce à l'alimentation

Tous les professionnels de santé s'accordent à dire que l'alimentation joue un rôle majeur dans la lutte contre le cancer et reconnaissent l'effet protecteur de certains aliments, en privilégiant la consommation quotidienne de fruits et légumes et en réduisant celle de viande rouge, d'alcool, de sucre ou de sel.

120 recettes gourmandes qui préservent votre capital santé ! C'est sur la base de ces recommandations que nous vous proposons une sélection de recettes simples et gourmandes aux vertus protectrices. Des aubergines à la napolitaine aux roulades de lotte et sorbet d'herbes, en passant par la poêlée de fruits rouges au pain d'épices et le crumble de figues fraîches et noisettes concassées. découvrez comment vous régaler tout en préservant votre capital santé.

Et pour chaque recette, retrouvez un zoom santé sur un des ingrédients qui la compose.

• Les entrées
• Les poissons
• Les viandes et les volailles
• Les légumes
• Les déserts