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Rester mince après 40 ans

Les bases du succès

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 05/02/2004

Résumé

Découvrez les modifications qui s'opèrent dans l'équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans : apprenez ainsi à rester maître de votre corps.

Oubliez régimes et comptage de calories. Au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante.

Pratiquez des sports d'endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. Grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme d'entraînement précisément adapté à votre cas.

Changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n'aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général.

Sommaire

  • Mince pour la vie
  • Hormones : agents du plaisir ou de la prise de poids ?
  • Adaptez votre style de vie
  • Pour mincir en gourmet

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Vigot
  • Auteur(s) : Inge Hofman
  • Collection : Santé et bien-être
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  • ISBN13 : 978-2-7114-1644-8
  • EAN13 : 9782711416448
  • ISBN10 : 2-7114-1644-5
  • Parution : 05/02/2004
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 128 pages
  • Format : 16 x 21,5
  • Couverture : Broché
  • Poids : 320 g
  • Intérieur : Quadri
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