"Qu'est-ce qui guérit, qu'est-ce qui fait changer ? C'est la nature, disaient les anciens, c'est la force de la vie. Alors la seule question est : comment piéger la vie, comment la faire venir ?"

Après La Fin de la plainte, qui proposait d'écarter l'inflation de pleurs sur soi, et Il suffit d'un geste, qui rappelait que changer est d'abord affaire d'attitude corporelle, François Roustang prolonge et approfondit sa réflexion sur les conditions du changement intérieur. Il propose rien moins qu'un véritable parcours : accepter sa souffrance, être dans l'action, cesser de réfléchir sans cesse à soi et à son "problème", sortir de soi et ne pas chercher l'efficacité, la guérison à tout prix, mais se mettre en position de les trouver. Un cheminement intérieur vers le mieux-être.

"Un formidable appel à l'action."
Psychologies.

• Prologue
• Laisse opérer le changement
• Indifférence au succès
• Laisse ta souffrance prendre place
• Le savoir disparu dans l'action
• Cesser de réfléchir
• L'hypnose : pratique aveugle ?
• Une relation dans le champ sensoriel
• Théorie autodégradable
• Laisse-le exister
• Faire dégorger les escargots dans le sel