En famille, en couple, au travail, entre amis... nous ne savons pas toujours dire "non". Ce livre répond donc à un blocage courant, la peur de s'affirmer. En analysant clairement les causes de cette peur, il permet au lecteur de s'en libérer et de trouver par lui-même les moyens de dire "non", là où il n'a jamais pu, là où il n'imaginait pas qu'un jour il pourrait. Ce livre suit une démarche claire et logique qui en fait un véritable guide de développement personnel.

• Identifier ses peurs
• S'affirmer
• Dire non

• Pour commencer
  • Un problème bien posé est déjà à moitié résolu
• Pourquoi avons-nous du mal à dire "non" ?
  • À l'origine, la peur de s'affirmer, d'exister, d'être
  • Un bain culturel peu propice à l'affirmation de soi
  • L'impact de l'enfance
  • Encore quelques raisons pour avoir peur de s'affirmer, d'exister
  • C'est le moment de faire des liens
• Quoi faire pour mieux savoir et oser dire "non" ?
  • Quelques préalables incontournables
  • Encouragez-vous
  • Concrètement, pour vous aider
  • Identifiez et dépassez vos peurs
  • Quelques derniers conseils
• Conclusion : Dire "non", dire "oui", c'est dire !

• Table des matières - (479.1 Ko)
• Chapitre 1 - (787.9 Ko)