En 1998, le docteurs Rueff et Nahon publiaient La bible anti-âge, qui connut un vif succès. Depuis, des années se sont écoulées et c'est forts de leur expérience et de leur pratique et grâce aux nouvelles avancées de la recherche que les auteurs nous proposent Stratégie longue vie. Ce livre qui se veut très accessible nous offre les clés d'une meilleure santé, d'une vitalité accrue et d'une longévité heureuse. Non, l'avancée en âge n'est plus un frein au bien-être et au bien-vivre !

Bien vieillir, c'est préserver sa santé physique, intellectuelle et même sexuelle, conserver son dynamisme et son ouverture au monde, recourir le moins possible aux médicaments.

Les auteurs présentent ainsi toutes les options, stratégies et techniques - pour la plupart naturelles - qui permettent et favorisent une vie épanouie malgré le temps qui passe.

Alors, à vous le bain de jouvence !

• Pourquoi la prévention des maladies liées à la longévité deviendra-t-elle une priorité de +santé publique ?
• Le "mal vieillir" et le "bien vieillir"
• Âge biologique et âge chronologique
• Les différentes théories du vieillissement et nos moyens d'action
• La nutrition anti-âge
• Hormones, santé et qualité de longévité
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