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Travailler avec le chi

Méthodes pratiques pour maîtriser l'énergie vitale

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 10/02/2010

Résumé

Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant.

Lorsqu'elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.

Vous découvrirez ainsi :

  • Des techniques de massages et d'étirements pour équilibrer et stimuler le chi.
  • Des exercices de tai chi et de chi kung favorisant la santé et la vitalité.
  • Des conseils sur la préparation de plats savoureux et énergisants.

Sommaire

  • Qu'est-ce que le chi ?
  • La promesse curative du chi
  • Le chi et les cinq éléments
  • Le chi et les méridiens
  • Le chi et le régime alimentaire
  • Le chi, la nutrition et les cinq éléments
  • Le chi et l'exercice
  • Exercices essentiels de tai-chi et de chi kung
  • Le chi et la pratique spirituelle

Caractéristiques

  • Type produit : Ouvrage
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  • Editeur(s) : Véga
  • Auteur(s) : Madonna Gauding
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  • ISBN13 : 978-2-85829-536-4
  • EAN13 : 9782858295364
  • ISBN10 : 2-85829-536-0
  • Parution : 10/02/2010
  • Edition : 1ère édition
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  • Nb de pages : 128 pages
  • Format : 19,5 x 23,5
  • Couverture : Broché
  • Poids : 415 g
  • Intérieur : Quadri
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