On sait aujourd'hui qu'une certaine hygiène de vie et que certains aliments, comme de l'huile d'olive et les oméga-3, jouent un rôle déterminant dans le préventions des maladies cardio-vasculaires, première cause de mortalité dans le monde.

Existe-t-il un moyen de réduire encore le risque de maladie dans ce domaine?

Il n'existe malheureusement pas d'aliments "magiques" capables d'éviter les maladies cardio-vasculaires. En revanche, une alimentation, la pratique régulière d'une activité physique et la consommation de micronutriments efficaces sont susceptibles d'augmenter la longévité. Cet ouvrage, facile d'accès, a pour but d'aider le lecteur à mieux comprendre ces maladies et propose des solutions simples et naturelles à mettre en oeuvre pour se prémunir le plus efficacement possible.

• Le système cardiovasculaire
• De la prise de sang à l'alimentation
  • Le cholestérol
  • Les triglycérides
  • Le taux de sucre dans le sang : la glycémie
• De la biologie à la maladie
• Une bonne alimentation pour un coeur en forme
  • L'athérosclérose
  • L'hypertension artérielle
  • L'angine de poitrine et l'infarctus
  • Le surpoids et l'obésité
• Les tueurs silencieux
  • Les radicaux libres
  • Le tabac
  • La sédentarité
  • Le stress
• Les micronutriments utiles pour un coeur en forme
• Menus du coeur