Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ?

Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et leur fatigue, qui est bien réelle, peut être traitée, sous contrôle médical, en trois étapes : le repos et les exercices de relaxation ; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques ; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques.

Les médecines parallèles, l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie, associés à ce traitement, peuvent également apporter une aide efficace. La fatigue est devenue un fléau social, dû souvent aux conditions de vie ou de travail qui développent des climats de stress propices à son apparition. Pour la vaincre avec le plus de succès possible, il faut modifier son mode de vie, éviter l'alcool ou le tabac et donner libre cours à une vie affective et relationnelle riche.

Ce livre est là pour vous aider dans votre quête d'un mieux-être.

• Les causes de la fatigue
• Comment reconnaître les causes de la fatigue
• Traitement de la fatigue franche
• Traitement des fatigues symptomatiques
• Lutte contre les fatigues nerveuses et psychiques
• Les médecines parallèles face à la fatigue
• Le thermalisme et la thalassothérapie
• Lexique des termes médicaux
• Conseils utiles