En finir avec le mal de dos avec de nouvelles méthodes

Saviez-vous :

• Que pensées négatives et problèmes psychologiques pouvaient déclencher ou aggraver les douleurs dorsales ?
  Un point sur lequel il est réellement possible d'agir !

• Que vous pouviez faire tout simplement disparaître la douleur par la force du mental ?
  À l'aide de certaines techniques mentales comme la visualisation, vous pouvez programmer votre tête et votre corps sur un mode sans douleur. En effet, les idées positives amènent le cerveau à libérer des inhibiteurs de la douleur.

Le succès d'approches prometteuses

Avec cet ouvrage, vous apprendrez comment, non seulement la médecine classique, mais aussi les méthodes holistiques, abordent le problème, et comment vous pouvez vous-même détendre votre dos en pratiquant quelques exercices d'eurythmie tout simples.

• Avant-propos
• Introduction
  • Votre dos, un système complexe
• Pratique
  • Stratégies contre le mal de dos
  • Les mouvements qui calment la douleur
• Annexes