La sophrologie (caycédienne) est de plus en plus développée comme médecine préventive et en pédagogie. Elle peut être très efficace pour le traitement de la majorité des maladies de notre civilisation, Elle développe le pouvoir d'auto guérison de l'être et permet de diminuer considérablement la consommation de médicaments. C'est aussi un remarquable outil de développement personnel. Son efficacité dans le domaine du sport est étonnante. Pour améliorer les performances. Elle aide les étudiants pour passer leurs examens dans les meilleures conditions. De plus en plus d'entreprises proposent des formations à leurs cadres. La sophrologie est un instrument merveilleux pour apprendre à gérer le stress et exploiter tout son potentiel tant physique que psychique.

• Préface du Docteur Roland Cahen
• Préface de l'auteur
• Sophronisation de base
• Exercices respiratoires
• Entraînement bilatéral du cerveau
• Faire face à vos problèmes
• La pensée positive
• La sexualité
• Les maladies fonctionnelles
• Améliorer la mémoire
• Sophrologie et cancer
• Sophrologie et sida
• Sophrologie et drogue
• Sophrologie et bien-être
• Sophrologie et sensorialité
• Exercices complémentaires divers
• Annexe : extrait de Vaincre par la sophrologie - Tome 1
• Bibliographie de l'auteur