Livre Vivre pleinement l'instant - M. Mingant - La méthode Vittoz - Les chemins de l'inconscient

Vivre pleinement l'instant

La méthode Vittoz - Les chemins de l'inconscient

Agrandir
l'image

Martine Mingant

Eyrolles format numérique

Prix public : 19,00 EUR
Prix eyrolles.com : 18,05 EUR (118,40 FRF)
Réduction : -5%

disponible en numérique
(en savoir plus)

Caractéristiques

Vivre pleinement l'instant - La méthode Vittoz - Les chemins de l'inconscient

Editeur(s) : Eyrolles
Auteur(s) : M. Mingant
Collection : Comprendre et agir
Profil :
Niveau :

Parution : 20/04/2007
Edition : 1ère édition
Nb de pages : 190 pages
Format : 15 x 21
Couverture : Broché
Poids : 285 g
Intérieur : Noir et Blanc

Type produit : Livre
Langue : Français
ISBN10 : 2-2125-3840-5
ISBN13 : 978-2-212-53840-3
EAN13 : 9782212538403
Inclus :

Extraits du livre

Table des matières - Fichier PDF (142.2 Ko)
Chapitre 1 : Qu'est-ce que la méthode Vittoz ? - Fichier PDF (260.3 Ko)

Présentation par l'éditeur

Retrouver le plaisir de vivre...

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main.

Fondée sur un ensemble d'exercices intégrés au quotidien, elle prône l'écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser.

Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.