25 antidotes pour tourner le dos aux empoisonnements du quotidien

Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle... Et s'il fallait prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait avant tout à ne pas se rendre malheureux ?

Nombreux sont les réflexes qui, au quotidien, nous "empoisonnent" véritablement l'existence :

• dévalorisation systématique de soi,
• manque de confiance,
• passivité,
• nostalgie outrancière,
• etc.

Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.

• Décider par avance d'une idée de bonheur pour soi
• Ne pas s'aimer soi-même
• Nier qu'il puisse y avoir pour soi une possibilité de bonheur
• Entretenir et alimenter les émotions douloureuses
• Ressasser les événements négatifs de son existence
• Se comparer sans cesse à d'autres personnes
• Ne pas avoir assez confiance en soi
• ...