À l'heure où la planète s'interroge sur son avenir, où apparaissent de nouveaux virus aux mutations imprévisibles, le professeur Montagnier révèle les moyens de réduire les facteurs de risques qui nous menacent, de juguler le syndrome du stress oxydant curieusement présent dans la plupart des maladies. Au fil de ses nouvelles découvertes, il pose un regard original sur notre temps, sur l'état de notre recherche. Il livre avec une rare indépendance d'esprit ses doutes, ses révoltes, ses solutions ou ses propres remèdes pour une nouvelle médecine axée prioritairement sur le développement de nos défenses immunitaires, aboutissant en particulier à une meilleure prévention des maladies chroniques.

• Prologue - Pourquoi vivre, longtemps : Le voyageur aux deux bagages
• Introduction - Ne pas mourir par ignorance
• Notre corps menacé - Nous avons les moyens de réagir
• Sida : la faille immunitaire du troisième millénaire - Ce que j'ai découvert derrière ce mal révélateur
• Le stress oxydant : cet ennemi qu'on ignore - Au coeur du vieillissement et des maladies
• La médecine du futur - Une vision préventive