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La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

Collection Omn.univ.europ.

Parution le 01/03/2017

Résumé

La Mindfulness ou Pleine conscience est-elle une mode ou une évolution « laïque » de techniques « ancestrales » et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique couplée avec d'autres techniques de préparation mentale: les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu'imposent l'orientation vers le haut-niveau, les contre performances inattendues, les maladies causées par l'épuisement lié à certaines pratiques intenses, mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère, sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.

Caractéristiques techniques du livre "La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs"

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Éditeur(s) Editions universitaires européennes
Collection Omn.univ.europ.
Parution 01/03/2017
Couverture Broché
Poids 148g
EAN13 9783639548235

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