Résumé
Entraîneur national à l'INSEP, l'auteur propose 30 plans d'entraînement adaptés aux trois niveaux de coureurs : cool runners, mid runners et hard runners. Chaque plan, adapté à des distances différentes, s'étend sur plusieurs semaines.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Equipe (l') |
| Auteur(s) | Renaud Longuèvre |
| Parution | 03/04/2012 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 384g |
| EAN13 | 9782363470140 |
| ISBN13 | 978-2-36347-014-0 |
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