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10 minutes pour être zen

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 14/12/2018

10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zen

Des exercices simples pour retrouver la zen attitude

- Collection Les petits collectors

320 pages, parution le 13/06/2018

Résumé

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l’auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

L'auteur Sioux Berger

Sioux Berger est journaliste et écrivain. Sensibilisée aux questions environnementales, elle cherche à répondre aux questions les plus fondamentales de notre société : par exemple, comment concilier monde moderne, santé et écologie ?

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Caractéristiques techniques du livre "10 minutes pour être zen"

  PAPIER
Editeur(s) Marabout
Auteur(s) Sioux Berger
Collection Les petits collectors
Parution 13/06/2018
Nb. de pages 320
Format 9 x 14
Couverture Broché
Poids 80g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501128506
ISBN13 978-2-501-12850-6
Noël - Idées Cadeaux

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