100 réflexes pour se soigner avec les aliments

Anne Dufour - Collection 100 réflexes

256 pages, parution le 19/05/2008

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Résumé

Que faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtes stressé(e) ?
Pour faire baisser le cholestérol ? La tension ?
Pour renforcer vos os ?
En cas d'indigestion, de mal de dos ou d'insomnie ?

Le fenouil augmente la production de lait maternel, le fromage protège des caries, le gingembre s'oppose aux ballonnements, les bananes favorisent le sommeil et le citron aide à arrêter de fumer : profitez-en !

Manger est d'abord un plaisir. Mais pour prévenir et apaiser les maux qui nous empoisonnent l'existence, certains aliments peuvent faire des miracles, quand d'autres ne font qu'empirer les choses.

De A comme Acné à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui peut vous aider. Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner.

L'avis du libraire Eyrolles

De A comme Allergie à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui vous soulagera grâce à une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner pour chaque situation.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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Sommaire

Manger pour se soigner
Abécédaire des maux et réponses alimentaires
- Acné
- Alcoolisme
- Allaitement
- Allergie alimentaire
- Anémie
- Angine/Bronchite/otite
- ...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour
Collection	100 réflexes
Parution	19/05/2008
Nb. de pages	256
Format	13 x 19
Couverture	Broché
Poids	270g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848991795
ISBN13	978-2-84899-179-5