Le coeur du bonheur

J'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus

Jean-Pierre Houppe

240 pages, parution le 09/05/2019

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Résumé

Les conseils d'un cardiologue.

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France, 150 000 tous les ans. Stress, anxiété, dépression, colère, fatigue, sont des facteurs de risque bien connus. Or on peut aussi protéger son coeur en cultivant petits et grands moments de bonheur. S'appuyant sur de nombreuses études déjà réalisées, le cardiologue Jean-Pierre Houppe nous explique comment préserver notre capital santé.

L'auteur - Jean-Pierre Houppe

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Sommaire

Prologue : Le chemin vers le cœur du bonheur. Ca me fend le cœur. Bonheur, santé et cardiologie. Faisons-nous plaisir en mangeant heureux. Le sexe est-il bon pour le cœur ? Marcher d’un bon coeur. Sommeil, bonheur et cardiologie. Faisons des pauses en méditant (et en ne faisant rien). Cultivons nos amis. Réconcilions-nous avec la Nature. Partons à la rencontre de nous-même. Découvrons le sens de notre vie. Créer n’est pas réservé à Picasso ! Décidons d’arrêter (la cigarette). Et si par malheur… Epilogue : Prenez soin de vous et de votre coeur .

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Jean-Pierre Houppe
Parution	09/05/2019	09/05/2019
Nb. de pages	240	224
Format	15,5 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	402g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782100794430	9782100798186