Mon cahier détox - Odile Chabrillac - Librairie Eyrolles
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Mon cahier détox
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Mon cahier détox

Mon cahier détox

Odile Chabrillac - Collection Mon cahier

96 pages, parution le 07/01/2021

Résumé

Tous les bienfaits d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité !

Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année, accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu de cholestérol ? Pas de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre organisme et retrouver la forme et l'énergie qui nous fait défaut ! Fini les maux d'estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus légère, le teint s'illumine, les petits déséquilibres physiologiques disparaissent... La détox, c'est le bien-être et la santé retrouvés !

Au programme :
- les règles d'or d'une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter.
- un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les besoins, et même une monodiète ou un jeûne !
- Tous les conseils d'un expert naturopathe pour chasser les toxines, en particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur !
- Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de sa maison) car une cure détox réussie s'inscrit dans un équilibre global de vie.



L'auteur - Odile Chabrillac

Naturopathe, psychothérapeute et journaliste, Odile Chabrillac a fondé The Different Magazine, un site qui traite de tous les thèmes liés à la santé, à la vie pratique et aux médecines douces.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Odile Chabrillac
Collection Mon cahier
Parution 07/01/2021
Nb. de pages 96
Format 17.3 x 22.1
Couverture Broché
Poids 180g
EAN13 9782263173479

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