A por tu mejor versión

Ginna Pedros - Collection Développement personnel

177 pages, parution le 10/09/2025

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Résumé

He aquí una de las herramientas que puede ayudarte a transformar tu vida. He pasado años recopilando todo aquello que ha funcionado con cientos de mis clientas, y no solo con ellas, sino también conmigo misma. A por tu mejor versión es una herramienta didáctica y de uso diario, en la que deberás anotar y realizar los ejercicios que se te vayan presentando, como el diario de agradecimiento, el calendario menstrual, ejercicios de autoconocimiento y fijación de objetivos, entre otros. Además, encontrarás lecciones que te ayudarán a aprender mucho más de lo que ya sabes (o incluso desconoces) sobre el mundo de la nutrición y el deporte, como qué es y para qué sirve la proteína, cómo calcular tus macronutrientes, menús de comida según el mes del año y otros temas relacionados. Y si creías que ya era suficiente, no, no lo es. Una de las herramientas más poderosas con las que contamos, pero que pocas veces desarrollamos, son las afirmaciones. Y como estaremos trabajando en nuestra mejor versión, eso también lo encontrarás aquí. ¿Qué te parece? ¿Ya te he convencido? Bienvenida a tu transformación. Empezamos a elevar tu mejor versión. El 50 % de los beneficios de la autora será destinado a una asociación de mujeres y deporte.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Dashbook
Auteur(s)	Ginna Pedros
Collection	Développement personnel
Parution	10/09/2025
Nb. de pages	177
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	234g
EAN13	9782385892081