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Anasthasia fitness

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Anasthasia fitness

Anasthasia fitness

8 semaines de sport et de nutrition

Anasthasia Fitness - Collection Bien-être

128 pages, parution le 28/04/2021

Résumé

8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine  !
 
La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle  ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.

En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
 
Retrouvez dans ce livre  :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Anasthasia Fitness
Collection Bien-être
Parution 28/04/2021 01/01/1970
Nb. de pages 128 128
Format 17.8 x 22.5 -
Couverture Broché -
Poids 422g -
Contenu - ePub
EAN13 9782016280393 9782017156352

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