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Anasthasia fitness
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Anasthasia fitness

Anasthasia fitness

8 semaines de sport et de nutrition

Anasthasia Fitness - Collection Simplissime

128 pages, parution le 28/04/2021

Résumé

8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine  !
 
La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle  ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.

En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
 
Retrouvez dans ce livre  :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Anasthasia Fitness
Collection Simplissime
Parution 28/04/2021 28/04/2021
Nb. de pages 128 128
Format 17.8 x 22.5 -
Couverture Broché -
Poids 422g -
Contenu - ePub
EAN13 9782016280393 9782017156352

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