Anxiété - la boîte à outils - stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Ariane Hébert - Collection La boîte à outils
204 pages, parution le 11/03/2024
Résumé
Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle ; développant ses capacités sociales ; utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; remplaçant des pensées négatives par des pensées positives ; l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir... Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l'anxiété, L'anxiété de performance, L'anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l'anxiété.
L'auteur - Ariane Hébert
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Editions de Mortagne | |
| Auteur(s) | Ariane Hébert | |
| Collection | La boîte à outils | |
| Parution | 11/03/2024 | 01/11/2023 |
| Nb. de pages | 204 | - |
| Format | 15.2 x 22.7 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 290g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782897925499 |
9782897925505 9782897925512 |
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