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Arrêtez de vous faire du souci pour  tout et pour rien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Arrêtez de vous faire du souci pour  tout et pour rien

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger

150 pages, parution le 25/09/2003

Résumé

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?

Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.

Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...

Au sommaire

  • Anxiété, quand tu nous tiens
  • Des soucis plus grands que nature
  • Gérer l'incertitude
  • La liberté est au bout du changement

L'avis du libraire Eyrolles

Arrêter d'imaginer le pire, rester calme, simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre mieux.

L'auteur - Robert Ladouceur

Docteur en psychologie, Robert Ladouceur est directeur du Centre québécois d'excellence pour la prévention et le traitement du jeu. Sa renommée de chercheur s'étend à plusieurs pays dont la Suisse, l'Espagne, la Suède, la Norvège, les États-Unis, l'Australie et l'Angleterre.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger
Parution 25/09/2003
Nb. de pages 150
Format 14,5 x 22
Couverture Broché
Poids 220g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738113139
ISBN13 978-2-7381-1313-9

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