Résumé
Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :
• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
• des focus sur la respiration, la direction du regard…
• des variantes pour adapter la série à son niveau ;
• l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.
• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
• des focus sur la respiration, la direction du regard…
• des variantes pour adapter la série à son niveau ;
• l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.
L'auteur - Gérald Disse
Gérald Disse pratique le yoga depuis 1989. Il est le premier étudiant français à avoir été autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner l’Ashtanga Yoga. Depuis 1995 il enseigne le yoga ashtanga dans le monde entier et particulièrement à Auroville.
Enseignante de Yoga depuis 2002, Linda Munro a commencé le yoga en 1995.
Enseignante de Yoga depuis 2002, Linda Munro a commencé le yoga en 1995.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | La plage | |
| Auteur(s) | Gérald Disse | |
| Collection | Guides anatomiques | |
| Parution | 13/03/2019 | 13/03/2019 |
| Nb. de pages | 216 | 216 |
| Format | 19 x 26 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 845g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782842216481 |
9782842216795 |
Avantages Eyrolles.com
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