Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Stéphane Clerget - Collection Pratique

288 pages, parution le 14/02/2018

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Résumé

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !

À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.

Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

L'auteur - Stéphane Clerget

Le Dr Stéphane Clerget est praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Bien dans son assiette, bien dans sa tête ; Adolescents, la crise nécéssaire ; Les Kilos émotionnels) et intervient régulièrement dans les médias.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Stéphane Clerget
Collection	Pratique
Parution	14/02/2018
Nb. de pages	288
Format	11 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	228g
EAN13	9782253188001