Bien-être et santé

Préserver son équilibre intérieur

Aude Véret, Maxime Rebière - Collection Rester jeune après 40 ans

110 pages, parution le 16/03/2006

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Résumé

40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée...

Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.

Bien-être & Santé réconcilie le corps et l'esprit : repos, méditation, relaxation, médecines douces, massages et toutes les clés du bien-être au quotidien. Un programme personnalisé à suivre au jour le jour pour adopter les bons réflexes et retrouver une hygiène de vie saine et bénéfique.

40 ans... ou l'éternelle jeunesse !

L'auteur - Aude Véret

Aude Véret a fondé en 2002 Physic'all, société spécialisée dans la remise en forme à domicile et en entreprise (fitness, renforcement musculaire, programmes personnalisés, bilans et programmes nutritionnels, cours de relaxation, massages). Elle est également l'auteur de Ventre plat en 1 mois(Flammarion, 2005).

L'auteur - Maxime Rebière

Maxime Rebière, célèbre graphiste, storyboarder et illustrateur, est l'auteur des figurines plus vraies que nature qui illustrent les coupes finalisées.

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Sommaire

Les maladies émotionnelles
L'importance du repos de votre corps
Guérir le corps et l'esprit
La relaxation anti-âge
Le massage, une cure de jeunesse

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Minerva
Auteur(s)	Aude Véret, Maxime Rebière
Collection	Rester jeune après 40 ans
Parution	16/03/2006
Nb. de pages	110
Format	19 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	455g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782830708226
ISBN13	978-2-8307-0822-6