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Bien vivre sa ménopause avec le yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Bien vivre sa ménopause avec le yoga

Bien vivre sa ménopause avec le yoga

288 pages, parution le 14/06/2006

Résumé

Cet ouvrage est un guide pratique qui permet aux femmes de vivre avec sérénité leur ménopause.

Afin de vivre de façon naturelle cette période de changement, l'auteur présente de nombreuses postures et asanas, faciles à pratiquer chez soi, destinés à équilibrer la balance énergétique et hormonale de la femme perturbée par la ménopause.

Pratiqués régulièrement, les exercices apportent des résultats visibles tant sur le plan physique qu'émotionnel.

L'auteur Dinah Rodrigues

Dinah Rodrigues, professeur de yoga, est la disciple de l'un des pionniers du yoga, le français Jean-Pierre Bastiou.

Sommaire

  • Introduction
  • Les fondements théoriques du yoga et des hormones
  • Les différents volets d'exercice du yoga des hormones
  • Le yoga des hormones pour réduire, voire éradiquer les troubles du sommeil, la tendance au stress et les accès de panique
  • De précieuses informations complémentaires
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Avis des lecteurs du livre "Bien vivre sa ménopause avec le yoga"

Commentaire de .
publié le 02/12/2009
Acheteur vérifié

Excellent livre. A quand le DVD ?

Certains exercices m'ont permis de prendre conscience de certaines tensions que je croyais "naturelles". Autre exemple j'ai pu stabiliser ma thyroïde grâce à un exercice bien spécifique ! J'attends avec impatience que le DVD en français sorte ; avec un support visuel les mouvements se font dans un flux souple et continu ; pas besoin de s'interrompre pour revenir au livre ou d'apprendre les exercices par coeur !

Caractéristiques techniques du livre "Bien vivre sa ménopause avec le yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Dinah Rodrigues
Parution 14/06/2006
Nb. de pages 288
Format 19,5 x 20,5
Couverture Broché
Poids 665g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782853272971
ISBN13 978-2-85327-297-1

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