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Boissons de l'effort
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Boissons de l'effort

Boissons de l'effort

Cécile Berg - Collection Cuisine bio

106 pages, parution le 16/05/2018

Résumé

• Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/ repas adaptées aux moments et besoins du sportif.• Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très glucosées à consommer avant la compétition...• Pendant le sport : des boissons de l'effort isotoniques, des «smoothies-purées» riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace• Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels.

L'auteur - Cécile Berg

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Cécile Berg
Collection Cuisine bio
Parution 16/05/2018 01/01/1970
Nb. de pages 106 106
Format 16.1 x 22.1 -
Couverture Broché -
Poids 315g -
Contenu - ePub
EAN13 9782842216214 9782842214456

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