Bouge tes fesses, poulette !

Mettez-vous au running avec le coach Niague !

Ruth Field - Collection Ta vie... en mieux !

256 pages, parution le 29/08/2018

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Résumé

Rencontrez l'impitoyable coach Niague, et mettez-vous au sport pour de vrai !

Non, ce n'est plus le moment de faire l'autruche et de rentrer le ventre quand vous passez devant un miroir, il faut regarder la vérité en face : vous n'avez plus le corps de bombe ferme et fuselé que vous aviez (peut-être) a 18 ans. Inutile de mentir : la seule vraie solution, c'est d'enfiler vos baskets et... de courir.

Ça ne vous est pas arrivé depuis l'épreuve d'EPS du bac session 1995, direz-vous ? Ce qui vous manque, c'est la MO-TI-VA-TION ?

Ça tombe bien, ce livre va vous botter les fesses !

Un programme réaliste et pratique pensé pour celles qui ont peur du sport.
Des conseils pour se motiver, se motiver encore et continuer à se motiver.
Des règles de nutrition pour une perte de poids par le running.
Les témoignages à mourir de rire d'une accro à la course.

Pour mincir, avoir une belle peau, une meilleure santé et un moral d'acier, allez courir !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Ruth Field
Collection	Ta vie... en mieux !
Parution	29/08/2018
Nb. de pages	256
Format	12,5 x 18
Couverture	Broché
Poids	264g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501128650
ISBN13	978-2-501-12865-0