Le cahier body positive pour les nuls
Agathe Tivoli - Collection Pour les Nuls
Résumé
"Je suis trop grosse !", "Je suis trop maigre !", "Mon corps me pourrit la vie !"
Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- L'histoire du body positive
- Des conseils pour prendre du recul et s'accepter
- La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien
- Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi
Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Agathe Tivoli |
| Collection | Pour les Nuls |
| Parution | 03/05/2018 |
| Nb. de pages | 120 |
| Format | 17.1 x 24.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 312g |
| EAN13 | 9782412034057 |
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