Comment enfin me sentir bien

Comprendre ce qui empêche d'être satisfait de sa vie

Mitch Meyerson, Laurie Ashner - Collection Les cahiers du Bien-Être

252 pages, parution le 04/07/2005

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Résumé

Le public acheteur d'ouvrages dans le domaine du bien-être psychologique est de plus en plus demandeurs de livres pratiques avec des exercices d'entraînement conçus pour progresser soi-même. D'où le concept des "Cahiers du bien être". Résolument interactif (75% d'exercices et de questionnaires), ce livre constitue une version plus grand public et plus pédagogique de l'ouvrage des mêmes auteurs , "Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?"

L'auteur - Mitch Meyerson

Mitch Meyerson et Laurie Ashner sont psychothérapeutes, spécialisés dans l'insatisfaction chronique, la dysthymie et les difficultés relationnelles. Ils ont déjà publié, chez le même éditeur, Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?, l'ouvrage de référence de ce Cahier du Bien-Être.

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Sommaire

Un mystère à percer : pourquoi je ne me sens jamais bien ?
Je ne sais pas me détendre
Rien ne me rend heureux pendant longtemps
Je me compare toujours aux autres
Je ne réussis pas comme je le voudrais
Je ne trouve pas le partenaire idéal
Je n'ai pas de but dans la vie
Sept étapes pour change d'attitude face à la vie et obtenir des résultats
Mettre sur rail la vie dont vous avez envie ; votre carnet de route

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Mitch Meyerson, Laurie Ashner
Collection	Les cahiers du Bien-Être
Parution	04/07/2005
Nb. de pages	252
Format	19 x 24
Couverture	Broché
Poids	512g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782100490790
ISBN13	978-2-10-049079-0