Connectez-vous à vous-même

Une nouvelle voie vers le succès, le bonheur (et la paix dans le monde)

Chade-Meng Tan - Collection L'esprit d'ouverture

300 pages, parution le 24/04/2014

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Qui a dit que la méditation était une lubie de babas en quête de zénitude ? Et si vous la pratiquiez là où vous passez certainement le plus clair de votre temps : au travail ? Absurde ? C'est pourtant l'idée qu'a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google, qui nous livre une méthode absolument novatrice, ludique et concrète, testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du web et enfin à disposition des lecteurs du monde entier.

Partant du principe qu'un bon employé est un employé bien dans sa peau, Chade-Meng Tan a élaboré une série d'exercices simples et parfaitement adaptés à notre rythme de vie pour nous apprendre à méditer en pleine conscience. Et surtout en tirer tous les bénéfices : sentiment de relaxation, capacité de concentration aiguisée, développement de la créativité et de l'empathie, construction de relations saines et fructueuses...

Porté par la gouaille charismatique de l'auteur, un guide inestimable pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Chade-Meng Tan
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	24/04/2014
Nb. de pages	300
Format	14 x 23
Couverture	Broché
Poids	414g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782714453709
ISBN13	978-2-7144-5370-9