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Docteur, je ne dors pas !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Docteur, je ne dors pas !

Docteur, je ne dors pas !

Le sommeil en 50 questions

- Collection Questions de patients

150 pages, parution le 20/09/2017

Résumé

"Docteur, je ne dors pas !" Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.

  • Comment fonctionne le sommeil ?
  • Tout le monde dort-il de la même façon ?
  • Quelles peuvent être les conséquences d'un manque ou d'un excès de sommeil ?
  • Comment retrouver un rythme de sommeil sain ?
  • Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ?
  • En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ?

Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête d'un sommeil de qualité.

L'auteur Patrick Lemoine

Patrick Lemoine est psychiatre et docteur en neurosciences. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont cinq chez Odile Jacob, chez qui il a dirigé en 2018, avec Boris Cyrulnik, une Histoire de la folie avant la psychiatrie.

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Caractéristiques techniques du livre "Docteur, je ne dors pas !"

  PAPIER
Éditeur(s) In Press
Auteur(s) Patrick Lemoine
Collection Questions de patients
Parution 20/09/2017
Nb. de pages 150
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 198g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782848354255
ISBN13 978-2-84835-425-5

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