Domptez votre cerveau - Faith Harper - Librairie Eyrolles
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Domptez votre cerveau

Domptez votre cerveau

Faith Harper - Collection Essai - santé & médecine

256 pages, parution le 13/02/2019

Résumé

Votre cerveau fait de son mieux pour vous aider, mais de temps en temps, il déraille !
Face aux situations de stress, de traumatisme, d'addiction ou de dépression, il se bloque. Commencent alors les ruminations et les mauvais comportements. Vous avez déjà expliqué fermement à votre cerveau que ce n’est pas comme ça qu’on doit faire ! Mais il a sa propre façon de voir les choses.
C’est pour cette raison que ce livre a vu le jour. Avec humour, patience et science, le docteur Faith Harper vous explique ce qui se passe sous votre crâne, et vous guide pendant tout le processus qui consiste à apprendre à votre cerveau comment réagir de façon appropriée aux événements du quotidien.
Faites bosser votre cerveau pour vous, plutôt que contre vous !
Si vous êtes confronté à d’anciens traumatismes, ou si vous voulez simplement réagir de façon plus mesurée et plus sereine aux diverses situations anxiogènes que vous rencontrez tous les jours, ce livre vous aidera à remettre de l’ordre dans votre vie psychique.
 

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Faith Harper
Collection Essai - santé & médecine
Parution 13/02/2019 13/02/2019
Nb. de pages 256 256
Format 13 x 20.5 -
Couverture Broché -
Poids 252g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035960603 9782035969019

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