Enceinte, je me sens bien avec la sophro

Le meilleur programme pour rester zen avant, pendant et après l'accouchement (+cd 15 séances à...

Claudine Granger - Collection Pratique

160 pages, parution le 02/05/2019

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Résumé

- Les nombreux bénéfices de la sophrologie pendant la grossesse :

- Pour la future mère : un meilleur confort, une respiration plus fluide, un stress réduit, une bonne préparation à la naissance. La lectrice pourra même utiliser certains exercices pendant l'accouchement. Particulièrement utile pour celles qui souhaitent un accouchement dans des conditions physiologiques apaisées.
- Pour les deux parents : ils se préparent ensemble à la parentalité par des exercices de visualisation et de lâcher-prise.
- Pour la relation avec le bébé et son développement : la sophrologie aide la mère et l'enfant à se connecter (échanges qui ont lieu in utero) et contribue au bon développement du bébé.

- La sophrologie aide également les parents à vivre sereinement les suites de l'accouchement. La nouvelle famille grandit ainsi dans une atmosphère zen, chacun ayant conscience de la place qu'il occupe au sein du foyer et assumant ses nouvelles responsabilités.

L'auteur - Claudine Granger

Claudine Granger est sophrologue, relaxologue, praticienne en méditation de pleine conscience et hypnothérapeute. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des futures mères et de leur conjoint(e). Elle exerce à la maternité d'Antony ainsi qu'en libéral. Enceinte, je me sens bien avec la sophro est son premier livre.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Claudine Granger
Collection	Pratique
Parution	02/05/2019	03/05/2019
Nb. de pages	160	160
Format	17.1 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	472g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782226442673	9782226434791