Envie de bébé

Fertilite : surveillez votre alimentation et votre environnement

Laurence Levy-Dutel - Collection Du côté de ma vie

124 pages, parution le 09/07/2009

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Résumé

Conseils et méthodes naturelles pour optimiser votre fertilité.

Avoir un enfant doit rester naturel ! Orientez-vous d'emblée vers une alimentation équilibrée, une hygiène de vie... pour potentialiser votre fécondité.

Forte de sa longue expérience de praticienne, le docteur Lévy-Dutel vous présente de nombreux conseils simples et pratiques dédiés au couple, répartis en trois axes :

Votre alimentation : offrir à votre corps les apports journaliers nécessaires (anti-oxydants, oligo-éléments, acides gras essentiels, vitamines...) pour rendre votre couple fécond.
Votre hygiène de vie : limiter les excès (tabac, alcool...), maîtriser votre stress, contrôler votre poids... pour influer sur votre fertilité.
Votre environnement : éviter les perturbateurs endocriniens (ondes, pollution...) qui ont de réels effets sur la fertilité.

Que vous soyez un homme ou une femme, ce livre clair et détaillé vous permettra d'élaborer un programme alimentaire et environnemental facile à mettre en oeuvre pour réaliser votre projet de bébé. L'indication nutritionnelle des aliments, des idées de menus et des conseils adaptés à votre hygiène de vie vous aideront en outre à mettre toutes les chances de votre côté !

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Laurence Levy-Dutel

Dr Laurence Lévy-Dutel est gynécologue-nutritionniste, attachée aux Hôpitaux de Paris.

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Sommaire

Projet de bébé, le B.A.BA
- Petit cours d'anatomie
- La première consultation
L'alimentation
- L'équilibre alimentaire
- Le meilleur dans votre assiette
- Bien répartir ses aliments
Le mode de vie
- Le poids
- Le stress
- Vers moins d'excès
- L'environnement
Recettes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Laurence Levy-Dutel
Collection	Du côté de ma vie
Parution	09/07/2009
Nb. de pages	124
Format	15.4 x 21
Couverture	Broché
Poids	290g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782212543995
ISBN13	978-2-212-54399-5