Et si j'avais un mental de gagnant !

Et si j'avais un mental de gagnant !

Préparation mentale, mode d'emploi

  • Nombre de pages : 152 pages
  • Date de parution : 09/12/2013 
  • EAN13 : 9782212557671

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Résumé

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Sommaire

  • (Pour) bien se préparer
  • Définir ses objectifs et sa stratégie
  • Mobiliser ses ressources, développer ses talents et dépasser ses freins
  • Analyser pour rebondir et maintenir l'élan

Extraits

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Sébastien Thomas
Collection Et si
Parution 09/12/2013
Edition  1ère édition
Nb de pages 152
Format 15 x 19
CouvertureBroché
Poids 241
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782212557671
ISBN13 978-2-212-55767-1

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