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Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

La thérapie basée sur la pleine conscience

288 pages, parution le 21/03/2018

Résumé

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance.

Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n'acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et l'apprivoiser.

S'appuyant sur une douzaine d'exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal.

"Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et d'expérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs."
Christophe André

Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute l'énergie de vie qui est en lui !

Caractéristiques techniques du livre "Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Stéphany Orain-Pelissolo
Parution 21/03/2018
Nb. de pages 288
Format 14,5 x 22
Couverture Broché
Poids 334g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738143310
ISBN13 978-2-7381-4331-0

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