Football

Etirements et échauffements musculaires

Nicolas Dyon, Yannick Gaden

190 pages, parution le 01/09/2004

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physique qu'aux joueurs eux-mêmes.

L'auteur - Nicolas Dyon

Autres livres de Nicolas Dyon

Musculation et renforcement musculaire du sportif

Découvrir tous les livres de Nicolas Dyon

L'auteur - Yannick Gaden

Autres livres de Yannick Gaden

Musculation et renforcement musculaire du sportif

Découvrir tous les livres de Yannick Gaden

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Nicolas Dyon, Yannick Gaden
Parution	01/09/2004
Nb. de pages	190
Format	14 x 19
Couverture	Broché
Poids	312g
EAN13	9782851806543