Gardez la forme !
60 exercices, 20 séances d'entraînement, 3 programmes de 1 mois
Joshua Kozak - Collection Vitalité et harmonie
Résumé
- En imitant la façon dont le corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que l'on vieillit, on puisse continuer à faire les choses que l'on aime.
- Cet ouvrage propose aux séniors plus de 60 exercices pas à pas, 20 séances d'entraînement et 3 programmes de 1 mois pour les aider à améliorer leur niveau de forme, à renforcer leurs muscles et à prévenir les blessures.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Vigot |
Auteur(s) | Joshua Kozak |
Collection | Vitalité et harmonie |
Parution | 08/03/2018 |
Nb. de pages | 192 |
Format | 19.5 x 23.2 |
Couverture | Broché |
Poids | 720g |
EAN13 | 9782711424993 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse