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Guide pratique de yoga des yeux

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Guide pratique de yoga des yeux

Guide pratique de yoga des yeux

Michel Lyonnet Du Moutier - Collection Manuels

265 pages, parution le 25/02/2020

Résumé

Vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur? Vous avez tendance à surutiliser vos yeux? Ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Face à cette situation, le yoga des yeux constitue un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie très variées qui permet d'améliorer votre vue et de retrouver un certain confort visuel. Pour ce faire, vous trouverez dans ce livre des exercices qui favorisent la mobilité des yeux (marche, accommodation de près, de loin, jeux de balle, etc.), des exercices de relaxation (palming, etc.), et des pratiques de yoga nidra, d'ayurvéda, de méditation, etc.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Michel Lyonnet Du Moutier
Collection Manuels
Parution 25/02/2020 24/03/2020
Nb. de pages 265 272
Format 23.8 x 16.8 -
Couverture Broché -
Poids 579g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532582 9782889058457

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