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Gymnastique et bien-être de la femme enceinte

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gymnastique et bien-être de la femme enceinte

Gymnastique et bien-être de la femme enceinte

Avant et après bébé - 23 séances préparées - 230 exercices pratiques

Claire Marchalot, Jacques Choque

Parution le 03/03/2004

Résumé

Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne...
Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces.
De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.
Jacques Choque, formateur sportif et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour : garder une bonne condition physique pendant sa grossesse, se préparer à l'accouchement, retrouver la forme après la naissance de bébé.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Claire Marchalot, Jacques Choque
Parution 03/03/2004 03/03/2004
Nb. de pages - 206
Contenu - PDF
EAN13 9782851806307 9782757601198

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