Habiter son corps - La méthode Alexander - Christine Hardy , Saverio... - Librairie Eyrolles
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Habiter son corps

Habiter son corps

La méthode Alexander

Christine Hardy, Saverio Tomasella, Laurence Schifrine - Collection Comprendre et agir

200 pages, parution le 24/05/2018

Résumé

Etre présent à soi-même

Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.

En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode F. M. Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.

Extrait du livre

L'auteur - Christine Hardy

Christine Hardy est professeure de la méthode Alexander, membre de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.

Autres livres de Christine Hardy

L'auteur - Saverio Tomasella

Saverio Tomasella est docteur en psychologie et psychanalyste. Auteur notamment de Hypersensibles, Le sentiment d'abandon, Attention coeurs fragiles, Tu ne le sais peut-être pas mais tu as un don, il est également conférencier.

Autres livres de Saverio Tomasella

L'auteur - Laurence Schifrine

Laurence Schifrine est professeure de la méthode Alexander, membre de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.

Sommaire

  • L'être humain dans sa globalité
  • Qu'est-ce que la méthode Frederick Matthias Alexander ?
  • A la recherche d'un équilibre
  • Le corps et la parole
  • Cultiver la fluidité : souffles et respiration
  • Etre en mouvement, toucher, désirer
  • La relation au temps inscrite dans la relation au corps
  • Comment enchanter son quotidien ?
  • Conclusion : l'être humain dans l'alignement esprit-âme-corps
  • La méthode Alexander
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Avis des lecteurs

4 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Beatrice F
publié le 22/12/2019
Acheteur vérifié

tres bien

très interressant, mais j'aurai voulu plus d'explication sur la méthode alexander

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Christine Hardy, Saverio Tomasella, Laurence Schifrine
Collection Comprendre et agir
Parution 24/05/2018 24/05/2018
Nb. de pages 200 213
Format 15,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 395g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212569384 9782212382129
ISBN13 978-2-212-56938-4 -

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