Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

Lydie Raisin - Collection Marabout pratique

128 pages, parution le 26/03/2009

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Résumé

Un petit effort quotidien pour un résultat visible à très court terme grâce à un programme facile à suivre en 10 minutes par jour : Avec ce programme d'entraînement, retrouvez ou gardez la ligne !

4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum.
Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respiration pour des fesses au top !

L'auteur - Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Lydie Raisin
Collection	Marabout pratique
Parution	26/03/2009
Nb. de pages	128
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	310g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501051620
ISBN13	978-2-501-05162-0