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Hatha Yoga à petits pas

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Hatha Yoga à petits pas

Hatha Yoga à petits pas

- Collection Pratique

272 pages, parution le 28/02/2018

Résumé

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.

Un guide pratique en 10 séances pour s'initier aux fondamentaux,

Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,

Une approche santé, grâce aux compétences d'ostéopathe de l'auteur,

Les plus  : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.

Anne-Béatrice Leygues propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.

Bonne route !

Préface d'Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

L'auteur Anne-Béatrice Leygues

Ostéopathe et professeur de yoga. Anne-Béatrice Leygues est consultante "santé" pour des émissions de télévision et de radio. Elle anime également en entreprise des séminaires antistress et organise des stages de yoga, do-in et shiatsu.

Caractéristiques techniques du livre "Hatha Yoga à petits pas"

  PAPIER
Éditeur(s) LGF - Le livre de poche
Auteur(s) Anne-Béatrice Leygues
Collection Pratique
Parution 28/02/2018
Nb. de pages 272
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 300g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782253188100
ISBN13 978-2-253-18810-0

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